Brahmi: Das Gedächnitskraut für einen klaren Geist

August 21, 2024

Brahmi: Das Gedächtniskraut für einen klaren Geist

Brahmi ist eine traditionelle ayurvedische Heilpflanze, die das Gedächtnis stärkt. Brahmi ist auch bekannt als Bacopa monnieri und ist eine mehrjährige Pflanze aus der Familie der Braunwurzgewächse (Scrophulariaceae), die seit Jahrhunderten in der ayurvedischen Medizin verwendet wird. Sie ist im tropischen und subtropischen Asien beheimatet und wächst bevorzugt an feuchten Orten wie Sümpfen und Teichen. In Europa wird sie zunehmend in Gewächshäusern und als Zimmerpflanze gehalten. Die Pflanze kommt auf dem amerikanischen Kontinent von Brasilien bis zum Süden der USA vor.

Eigenschaften und Inhaltsstoffe

Die deutsche Bezeichnung von Brahmi lautet: Indisches Wassernabelkraut oder Kleines Fettblatt. Brahmi zeichnet sich durch fleischige, hellgrüne Blätter und weiße bis blassviolette Blüten aus. Die Pflanze enthält zahlreiche wertvolle Inhaltsstoffe, darunter:

Flavonoide: Diese sekundären Pflanzenstoffe wirken antioxidativ und entzündungshemmend. Zu den wichtigsten Flavonoiden in Brahmi zählen Luteolin und Apigenin.
Saponine: Diese Verbindungen haben seifenartige Eigenschaften und können die Aufnahme von Nährstoffen verbessern. In Brahmi kommen vor allem Bacoside vor.
Phytosterine: Diese pflanzlichen Sterole ähneln in ihrer Struktur dem Cholesterin und können dessen Spiegel im Blut senken.
Triterpene: Diese sekundären Pflanzenstoffe haben vielfältige Wirkungen, unter anderem antibakterielle, antivirale und entzündungshemmende Eigenschaften.
Alkaloide: Brahmi enthält unter anderem das Alkaloid Brahmin, dem verschiedene positive Wirkungen auf die Gesundheit zugeschrieben werden.

Traditionelle Verwendung und ayurvedische Wirkungen

Das Indische Nabelkraut ist die wohl berühmteste ayurvedische Pflanze zur Stärkung der Hirnleistung, also ein Medhya-Rasayana.

In der ayurvedischen Medizin wird Brahmi >>der Schöpfer des Universums<< seit jeher zur Verbesserung der geistigen Leistungsfähigkeit, Förderung von Gedächtnis und Konzentration und Reduzierung von Stress und Angst eingesetzt.

Ihr bitterer, herber und leicht süßer Geschmack reduziert Kapha. Durch den süßen Nachgeschmack beruhigt sie Vata und ist nervenberuhigend, angstlösend und krampflösend. Der frische Blattsaft wird äußerlich bei rheumatischen Beschwerden eingerieben.

Wirkung auf Doshas:

Brahmi wirkt stark reduzierend auf Vata und neutral auf das Pitta und Kapha Dosha.

Anwendungen:

Nervensystem: Nervöse Störungen, Konzentrationsschwäche, Stressbelastungen, Epilepsie, Geisteskrankheiten, Psychosen, Hysterie, Neuralgie, Ohnmacht.
Atemorgane: Asthma bronchiale, Heiserkeit, Husten und Bronchitis
Herz-Kreislauf-System: Herzschwäche
Verdauungsorgane: Obstipation, Dyspepsie, Blähungen, Schwellungen der Milz
Fortpflanzungsorgane: Dysmenorrhö, Sterilität
Haut: Leukoderma, Geschwüre, Schlangenbiss
Muskel-Skelett-System: Rheumatismus (getrocknete Pflanze innerlich, Einreibung des frischen Blattsaftes äußerlich)
Immunsystem/Infektion: Fieber
Allgemein: Schwächezustände.

Moderne Forschung

Moderne wissenschaftliche Studien haben einige dieser traditionellen Anwendungsgebiete bestätigt. So konnte in verschiedenen Untersuchungen gezeigt werden, dass Brahmi die kognitiven Funktionen bei gesunden Menschen und Patienten mit Alzheimer-Demenz verbessern kann.

Darüber hinaus deuten Studien darauf hin, dass Brahmi Angstzustände und Stresssymptome reduzieren und die Stimmung verbessern kann.

Brahmi ist ein traditionelles ayurvedisches Kraut mit vielfältigen potenziellen Gesundheitsnutzen. Moderne Forschung unterstützt einige dieser traditionellen Anwendungsgebiete, insbesondere die Verbesserung der kognitiven Funktionen und die Reduzierung von Stress und Angst.