Prana Detox Days – Deine Ayurveda-Kur für Zuhause

Das “Detox für deine Balance” Workbook ist genau das Richtige für dich, wenn du dich sehnst nach…

• mehr Energie

• Leichtigkeit

• einem besseren Schlaf

• einer guten Verdauung

• einem gut funktionierenden Stoffwechsel

• mehr Konzentrationsfähigkeit

• und körperlichem und mentalem Wohlbefinden?

Das Workbook ist eine Anleitung für ein 7-tägiges-Detoxprogramm, das nach den ayurvedischen Ernährungs- und Lifestyleprinzipien erfolgt. Die prana detox days gab es bis dato nur als Gruppenprogramm. Das Konzept wird nun für alle geöffnet, die gerne selbständig ohne Betreuung für sich alleine detoxen.

Das Programm wurde von Ayurveda-Praktikerin Katharina Pindeus entwickelt und ist einfach von Zuhause aus umsetzbar. Das Workbook beinhaltet ein Rezeptbuch mit vielen Detox-Rezepten, eine Einkaufsliste, Ayurveda Wissen, viele Ayurveda Tipps, Yogaübungen und weitere Praktiken und Tools, die deine Entgiftung unterstützen.

Äußerlich reinigen und waschen wir uns täglich, aber wie sieht es mit deiner innerlichen Reinigung aus? Durch eine ungesunde Ernährung mit falschen Nahrungsmittelkombinationen, ein Ungleichgewicht der Makronährstoffe in Speisen (Eiweiße, Kohlenhydrate und Fette), eine ungesunde Lebensweise und belastenden Umweltfaktoren lagern sich im Körper als unverdaute Stoffwechselrückstände, Schlacken und Toxine ab.

Aus diesen Gründen empfiehlt der Ayurveda speziell für die Jahreszeitenübergänge, unseren Körper und Geist zu reinigen. Ziel ist es durch die Entlastungstage ohne zu Hungern wieder in die Balance zu kommen, Energie zu tanken, das Verdauungssystem zu entlasten, den Stoffwechsel anzuregen, das Immunsystem zu stärken und das generelle Wohlbefinden zu steigern.

Die einfachen Rezepte sind so gestaltet, dass sie uns Energie (Prana) schenken unter der Berücksichtigung, dass der Blutzuckerspiegel stabil bleibt, wodurch die Leber entlastet wird.

Nutze unser Shodana-Detox-Set mit Zungenschaber für ein optimales Ergebnis. Die Entgiftung wird durch unsere Shodana Kräuterkapseln und Shodana-Tee unterstützt. Die enthaltenen Bitterstoffe fördern die Leberfunktion, den Fettstoffwechsel und halten den Blutzuckerspiegel stabil. Ein Zungenschaber entfernt Schlacken und Giftstoffe von der Zunge, die über Nacht entstehen.