Protein Porridge Ayurveda Style: Starte energiegeladen und ausgeglichen in den Tag!

Kennst du das Problem? Du genießt dein leckeres Porridge zum Frühstück und fühlst dich danach schnell wieder schlapp und energielos? Das liegt daran, dass herkömmliches Porridge meist reich an Kohlenhydraten ist, die den Blutzuckerspiegel in Schwankungen versetzen. Diese Schwankungen führen zu Heißhungerattacken, Energietiefs und können auf Dauer sogar den Stoffwechsel verlangsamen.

Mit unserem Protein Porridge Ayurveda Style ist Schluss damit!

Dieser köstliche und sättigende Brei vereint die Kraft von gesunden Fetten und proteinreichen Zutaten, die für einen ausgeglichenen Blutzuckerspiegel und anhaltende Energie sorgen. So startest du perfekt in den Tag und bleibst den ganzen Vormittag über konzentriert und leistungsfähig.

Die Zutaten:

• 1 EL Sonnenblumenkerne
• 1 EL Chiasamen
• 1 EL Kokosflocken
• 2 EL glutenfreie Haferflocken oder Schnellkochhirse
• 2 EL Mandelprotein
• 2 Eiklar
• 1/4 TL Ceylon Zimt
• Prise Kardamompulver
• Prise Ingwerpulver
• 1/2 Apfel
• 1 TL Kokosöl oder Ghee
• Wasser nach Gefühl

So einfach geht's:

1. Gib die Sonnenblumenkerne, Chiasamen, Kokosflocken und Haferflocken/Hirse in einen Topf und bedecke sie mit Wasser. Lasse alles 10 Minuten lang köcheln.
2. Rühre das Mandelprotein mit etwas Wasser oder ungesüßtem Pflanzendrink unter den Brei. Gib anschließend das Eiklar hinzu und lasse alles weitere 2 Minuten köcheln.
3. In einer separaten Pfanne/Topf den Apfel klein schneiden und mit Kokosöl in etwas Wasser anbraten. Füge die Gewürze hinzu und lasse alles zu einem saftigen Apfelkompott köcheln.

Dein Stoffwechsel braucht einen Kick?

Dann ergänze dein Frühstück mit unseren Kräuterkapseln BIO Shodana. Die enthaltenen Pflanzen stabilisieren den Blutzuckerspiegel über den ganzen Tag, schenken dir mehr Energie, kurbeln die Fettverbrennung an und leiten Schlacken aus dem Körper.

Probiere unseren Protein Porridge Ayurveda Style und erlebe den Unterschied!

Genieße ein leckeres und sättigendes Frühstück, das dich mit Energie und Ausgeglichenheit versorgt – den ganzen Tag lang!