prana for you

Prana Body & Mind Reset

Dein Ayurveda Retreat online in der Gruppe

Du leidest an Verdauungsproblemen oder einem Blähbauch?

Du nimmst hauptsächlich am Bauch zu oder neigst zu Heißhungerattacken?

Du fühlst dich morgens und untertags müde und erschöpft?

Du hast ein schwaches Immunsystem und leidest immer wieder an Infekten?

Du hast Schwierigkeiten dich zu konzentrieren und kennst das Gefühl von Gehirnnebel?

Du schläfst schlecht oder wachst oft zwischen 1 und 3 Uhr morgens auf?

Du willst endlich wieder in deine köperliche und geistige Balance kommen?

Dann ist es Zeit dein wichtigstes Entgiftungsorgan, deine Leber, zu stärken ...

... für mehr Energie

... für ein leichteres Körpergefühl

... für einen besseren Schlaf

... für eine bessere Verdauung

... für einen aktiven Stoffwechsel

... für ein starkes Immunsystem

... für einen stabilen Blutzuckerspiegel

... für ein schöneres Hautbild

... für ein positives Mindset

...

Ja, das möchte ich!

Äußerlich reinigen und waschen wir uns täglich, doch wie sieht es mit deiner innerlichen Fürsorge aus?

Durch eine ungesunde Ernährung mit falschen Nahrungsmittelkombinationen, ein Ungleichgewicht der Makronährstoffe in Speisen (Eiweiße, Kohlenhydrate und Fette), eine ungesunde Lebensweise, Stress und belastende Umweltfaktoren wird unsere Leber geschwächt. Sie kann ihre Entgiftungs- und Stoffwechselaufgaben nicht mehr effizient erfüllen, wodurch sich unverdaute Stoffwechselrückstände, Schlacken und Toxine ablagern. Es kommt zu einem Ungleichgewicht der 3 Bioenergien (Vata, Pitta und Kapha) im Körper und Geist. Die Folge ist die Entwicklung von Krankheiten, die sich irgendwann durch Symptome bemerkbar machen wie Verdauungsprobleme, Hormonungleichgewicht, unreine Haut, Übergewicht, mentales Unwohlsein, Energiemangel, Schmerzen im Bewegungsapparat, Schlafprobleme und vieles mehr. Bleiben wir bei dieser Lebensweise, schreitet der Krankheitsprozess fort, bis sich die Symptomatik manifestiert und chronifiziert.

Setze deinen Körper jetzt neu auf mit dem PRANA BODY & MIND RESET Programm

Mit dem Prana Body & Mind RESET können wir Toxine und Schlacken ausleiten, den Stoffwechsel aktivieren und endlich wieder überschüssige Kilos verlieren.

Ziel ist es durch die Entlastungstage mit regelmäßigen, einfach gekochten Mahlzeiten, pranareichen Nahrungsmitteln und ayurvedischen Kräutern körperlich und emotional zu entgiften, den Energiefluss im Körper zu regulieren, Stress zu reduzieren, Energie zu tanken, das Verdauungssystem zu entlasten, die Leber zu stärken und das generelle Wohlbefinden zu steigern.

Das nächste betreute Gruppenprogramm findet von 14. bis 20. Oktober 2024 online statt und wird von Ayurveda-Praktikerin Katharina Pindeus geleitet.

Du hast 2 Optionen für deine Reset-Woche

1. Prana Body & Mind Reset ohne Produkte:
Erhalte alle Unterlagen zum Programm, nimm an den Live-Sessions teil und genieße die umfassende Betreuung durch unsere Experten. Bei dieser Option sind keine unterstützenden Ayurveda-Kräuter beinhaltet.

2. Prana Body & Mind Reset inkl. Detox-Kräuter-Set:
Erhalte alle Unterlagen zum Programm, nimm an den Live-Sessions teil und genieße die umfassende Betreuung durch unsere Experten. Nutze außerdem unser sorgfältig zusammengestelltes Detox-Kräuter-Set zur Unterstützung deiner Lebergesundheit und inneren Reinigung.

So läuft das Ayurveda-RESET-Programm ab...

Du bekommst vor dem Start ein umfassendes Workbook mit Rezepten, einer Einkaufsliste, Yogaübungen und weiteren Ayurveda-RESET-Tools an die Hand. Du kannst somit alle notwendigen Lebensmittel vorab besorgen und dich auf die gemeinsame Woche gut vorbereiten.

Zudem versenden wir dir vor dem Start rechtzeitig unser Prana Body & Mind Set. Dies beinhaltet die Kräuterkapseln Shodana mit wichtigen ayurvedischen Bitterstoffen für einen aktiven Stoffwechsel. Tanava Kapseln, die dir helfen den oxidativen Stress aus deinem System zu leiten. Den Detox-Tee Shodana und einen Zungenschaber aus Kupfer. Diese Produkte unterstützen die Entgiftungsprozesse im Körper und regen deinen Stoffwechsel an. Wenn du das Programm ohne Produkte durchführen möchtest, ist das natürlich auch möglich. Der Effekt ist jedoch nicht derselbe.

Ayurveda Praktikerin Katharina Pindeus führt dich am Mittwoch Abend, 9.10.24 von 19.00 - 20.30 Uhr vor dem Start über die Plattform Zoom ins Programm ein. Du hast dort die Möglichkeit offene Fragen zu stellen.

Am Montag, 14.10.24 von 19.00 - 20.00 Uhr werden wir uns in einem Vortrag von Katharina näher mit dem Thema Leber, Gesundheit und innerlicher Reinigung beschäftigen.

Am Mittwoch, 16.10.24 von 19.00 - 20.00 Uhr bekommst du von Yogalehrerin Claudia Pichler eine Online-Yoga-Einheit zur mentalen und körperlichen Entspannung. Hier lernst du einfache Übungen, die dein Nervensystem beruhigen und dich beim entgiften unterstützen. www.balancedlifeyoga.at

Am Freitag, 18.10.24 von 18.00 -19.30 Uhr bringen wir mit einer Into Essence Breathwork Session (Atemarbeit) von Elmar Meierzedt unsere Energie in den Fluss und lösen körperliche und emotionale Blockaden, um innerlich zu entgiften und dich von angesammeltem Stress zu befreien. www.handverstand.at

Du kannst nicht an allen LIVE-Sessions teilnehmen. Kein Problem, wir schicken dir die Zoom-Aufzeichnungen im Anschluss.

Zusätzlich sind wir für dich die ganze Woche über WhatsApp erreichbar, damit du jederzeit Fragen stellen kannst. In unserer gemeinsamen WhatsApp-Gruppe kannst du deine Erfahrungen und Fotos deiner köstlichen Speisen mit allen Gruppenmitgliedern teilen. Außerdem werden wir dich täglich mit zusätzlichen Tipps bereichern.

Du hast Fragen zum Programm? Schreib uns gerne!

Ja, die meisten arbeiten in dieser Woche. Du kochst einfach abends die doppelte Portion und wärmst sie dir in der Arbeit oder isst die Mahlzeit auf Zimmertemperatur. Wir Ayurvedis nutzen auch sehr gerne Thermosbehälter für Speisen, wenn das für dich leichter wäre.
Der Sonntag ist der Ausleitungstag für alle die sanft abführen wollen, da wäre es wichtig zuhause zu sein.
Ja, du kannst die Reinigung auch danach für dich alleine umsetzen. Du bekommst alle Unterlagen als Download zugeschickt und kannst sie lebenslang immer wieder an die Hand nehmen, um deine Gesundheit zu stärken und zu erhalten.
Auch die Zoom-Meetings werden aufgenommen und du kannst dir bis zum Jahresende die Informationen und Techniken aus den Sessions holen.
Du bist natürlich auch in der WhatsApp Gruppe mit dabei und hast die Möglichkeit dir hier immer wieder Inputs rausholen.
Die Rezepte sind einfach und unkompliziert mit wenigen Zutaten für jeden leicht zu kochen. Für diejenigen, die nicht gerne nach Rezept kochen gibt es ein einfaches Baukastenprinzip zur individuellen Zusammenstellung der Speisen.

Nein, während der Schwangerschaft und Stillzeit sind Reinigungsprogramme kontraindiziert. Nach dem Abstillen ist es eine wunderbare Methode, um den Körper und Geist zu stärken.
Du bekommst eine Einkaufsliste als Überblick und erhältst alle Produkte im Supermarkt, Bio-Markt oder Reformhaus.
Die Gerichte sind pflanzenbasiert und fördern die Gesundheit deiner ganzen Familie. Du kannst aus 50 Rezepten nach Belieben auswählen.

Kundenfeedback

Was unsere Teilnehmer*innen sagen:

Heute ist mein letzter Entgiftungs-Tag. Die 7 Tage haben mich schon ein bißchen stolz gemacht. Ich habe immer wieder mal selbstständig Fastenkuren gemacht, es gemeinsam in der Gruppe zu machen ist viel schöner. Es ist mir so viel leichter gefallen. Die betreute WhatsApp Gruppe, euer Wissen, die Inspirationen und die Möglichkeit immer Fragen zu stellen war sehr wichtig für mich.

Elisabeth, 47 Jahre

Direkt schade, dass die Detox-Woche schon vorbei ist. Von Herzen Danke für die professionelle, kompetente, wertvolle und liebevolle Begleitung und fürs Abholen zu jeder Zeit an jedem Punkt. Ich fand den Rahmen sehr angenehm - auch die Gruppe trägt einen mit Leichtigkeit über die guten und schlechten Tage. Für mich als Ayurveda-Neuling haben sich einige Türen geöffnet.

Johanna, 35 Jahre

Meinem Körper hat die Entgiftungswoche extrem gutgetan. Ich kann wieder viel besser schlafen, fühle mich energiegeladen, leicht und ausgeglichen. Die Rezepte sind einfach und Familientauglich.

Irina, 44 Jahre

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